更年期是每个女性必须经历的生理过程，是健康的转折点，随着人均寿命的延长，女性将有1/2时间在更老年期渡过。为提高更年期妇女的自我保健意识，10月16日，泸州市妇幼保健院（泸州市第二人民医院）第四届“更年期关怀日”主题活动在院内举行。本次活动以“更年期，更健康，更幸福”为主题，通过丰富多彩的活动，让广大更年期妇女朋友们在寓教于乐的氛围中接受更年期相关保健知识。

活动现场

副院长余群英为活动致辞

文艺演出

  一段精心编排的民族舞拉开了本次活动的序幕，一首红歌为中国共产党百年华诞献礼，舞者们整齐划一的舞姿，洋溢着温暖的笑容，为现场带来了一场文艺盛宴。

健康课堂

 更年期是一种传统的称呼，医学上称为围绝经期，是指妇女卵巢功能开始衰退至最后一次月经的时期，一般发生于45-55岁之间。其实，更年期不是病，在合理的健康管理策略的指引下，更年期的痛苦将一一被解决。

 在当天的健康课堂上，我院妇科主任贺进、周萍医生通过图文并茂的PPT形式，向前来参与活动的女性朋友们详细介绍了诸多更年期女性关注的热点问题，就更年期的定义、相关疾病的病因、预防及治疗方法，尿失禁相关知识进行了多方面的解读，并在现场与大家积极互动，答疑解惑。傅厚朋康复师现场展示了骨盆手法调整。

妇科主任贺进讲解更年期相关知识

妇科周萍医生讲解尿失禁相关知识

盆底康复中心傅厚朋展示骨盆手法调整

更年期运动

  在老师的带领下，大家进行了手指操和瑜伽的互动。手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能；瑜伽用内敛和灵动让大家在这个寒冷的深秋感受到了生命的鲜活与灵动。

有奖问答

  为了让大家能够更好地吸收今天的知识，课后我们带领大家通过击鼓传花的游戏来进行有奖问答。在收获奖品的同时，也让广大更年期妇女朋友们接受了更年期的相关保健知识。

  在一曲《我和我的祖国》的合唱中，我们的活动落下帷幕。更年期给女性带来的影响是巨大的，但是在合理的健康管理策略的指引下，更年期的痛苦将一一被解决。我们希望通过这样形式的活动，提高女性朋友及家庭成员对更年期女性的重视，保护妇女健康，构建和谐家庭。

审稿/ 吴扬

文/ 杨丽

图/ 龙磊