为积极响应全国妇幼心身健康系列行动之“关爱更年期女性心身健康”母亲节特别活动，5月9日下午，泸州市妇幼保健院（泸州市第二人民医院）组织20余名更年期妇女在医院4楼学术报告厅，开展了一次以“更运动、更健康 、更精彩”为主题的活动。

更年期是每个女性必须经历的生理过程，是健康的转折点，随着人均寿命的延长，女性将有1/2时间将在更老年期渡过。在健康讲堂上，我院妇科主任贺进为参与活动的女性朋友们详细介绍了诸多更年期女性关注的热点问题，以及相关疾病的病因、预防和治疗方法，并在现场与大家积极互动，答疑解惑。

课后，妇科护士长李平还为大家介绍了一套节奏明快，简单易学的健身操，这套针对更年期女性专门编排的健身操，是基于骨骼生理生长特点，巧妙利用自身重力负荷，运动中实现重心在不同方向的移动，从而全方位地刺激骨骼良性生理反应。长期坚持，能有效缓解更年期女性下肢无力、疲乏、关节疼痛等症状。

大家一起跟着认真地学习和锻炼，这样动静结合的方式让所有人都觉得非常有意思，也受益良多。

更年期给女性带来的影响是巨大的，但是在合理的健康管理策略的指引下，更年期的痛苦将一一被解决。因为防疫需要，本次活动控制了参与人数，但相信我们的这份心会传给每一份更年期妇女，我们希望通过这样形式的活动，提高女性朋友及家庭成员对更年期女性的重视，保护妇女健康，构建和谐家庭。

文/图 李平