立夏一过就预示着炎炎夏日已经到来

沙滩海边的必备泳衣

平日里的短袖小裙子

就已经遮挡不住冬天囤起来的肥膘肉了

为了美美的度过这个夏天

相信很多美眉都立起了减肥flag

然而，减肥的道路永远是曲折的

你的敌人可不单单只是美食而已

减肥失败

可能是因为有“无私”的绊脚石存在

但不正确的“成功减肥”

其后果跟减肥失败一样

都会影响身体健康

比如皮肤弹性差、记忆力下降、

抵抗力下降、大姨妈出走

失眠、掉发等等

因此

下定决心减肥

是实现减肥成功的第一步

用正确的方法减肥

是实现减肥成功中必不可少的一步

毕竟只有正确的方法

才能让你吃到秀色可餐食物的同时

还能获得完美身材